دانلود Calm 5.15 – برنامه آموزش مدیتیشن برای اندروید

برنامه بصورت رایگان و مود!

امتیاز 4.3 از 5.0 و بیش از 10 میلیون دانلود از گوگل پلی
پیشنهاد ویژه

Calm یک برنامه پیشرو در مدیتیشن و خواب است.

با داستان های خواب ، برنامه های تنفس ، کلاسهای مستر و موسیقی آرامش بخش ، به میلیونها نفر که استرس کمتری دارند ، اضطراب کمتری و خواب آرام بیشتری دارند ، بپیوندید.

توصیه شده توسط روانشناسان ، درمانگران و متخصصان بهداشت روان

Calm یک برنامه ایده آل مناسب برای مبتدیان است ، اما همچنین شامل صدها برنامه برای کاربران متوسط ​​و پیشرفته است.

جلسات مدیتیشن با راهنما در طول 3 ، 5 ، 10 ، 15 ، 20 یا 25 دقیقه در دسترس است بنابراین می توانید طول مناسب را متناسب با برنامه خود انتخاب کنید. موضوعات شامل:

* اضطراب آرامش بخش

* مدیریت استرس

* خواب عمیق

* تمرکز و تمرکز

* روابط

* شکستن عادت ها

* خوشبختی

* حق شناسی

* اعتماد به نفس

* اسکن بدن

* عاشق مهربانی

* بخشش

* عدم قضاوت

* رفت و آمد به محل کار یا تحصیل

* ذهن آگاهی در کالج

* ذهن آگاهی در محل کار

* مدیتیشن پیاده روی

* و خیلی بیشتر…

دانلود Calm 5.15 – برنامه آموزش مدیتیشن برای اندروید

همچنین شامل:

* آرامش روزانه اصلی: یک برنامه 10 دقیقه ای جدید هر روز اضافه می شود تا بتواند روز را راحت کند یا قبل از خواب ریلکس شوید.

* 100+ داستان خواب: داستان های خواب بزرگسالان تضمین می کند شما را به خواب می اندازد

* برنامه های 7 و 21 روزه برای کاربران مبتدی و پیشرفته

* مسترکلاس های آرام زندگی که توسط متخصصان مشهور جهان تدریس می شوند

* تمرینات تنفسی برای کمک به آرامش شما

* موسیقی منحصر به فرد مهندسی شده برای کمک به شما در تمرکز ، آرامش یا خواب

* مدیتیشن به موقع بدون راهنما

* مدیتیشن باز

* 30+ صدای طبیعی و صحنه های تسکین دهنده برای استفاده در هنگام مدیتیشن ، یوگا یا کمک به خوابیدن

پیشرفت خود را با موارد زیر پیگیری کنید:

* خطوط روزانه

* زمان صرف مدیتیشن

Calm محبوب مطبوعات است :

* “من به طور کلی از برنامه های مدیتیشن راضی هستم ، زیرا آنها گاهی اوقات برای سلیقه من صحبت های عرفانی زیادی می کنند. اما در عوض ، آرامش شامل راهنمایی هایی مانند “تمرکز روی بدن خود” میباشد – نیویورک تایمز

* “در دنیای دیوانه وار که در آن زندگی می کنیم ، گاهی اوقات لازم است که یک قدم به عقب برگردیم و گلهای رز را بو کنیم”

* “از بین بردن حواس پرتی … در نهایت به من کمک کرد تا آرام شوم و متوجه شوم که همه چیزهایی که درباره آنها استرس داشتم مسئله چندان مهمی نبود” – Tech Republic

* “بعد از آن خودم را تازه کردم بعد از آن تازه شدم” – TechCrunch

Calm برای دانلود و استفاده رایگان است و هیچ تبلیغی وجود ندارد. زیرمجموعه ای از برنامه ها و ویژگی ها برای همیشه رایگان است.

Calm is a leading app for meditation and sleep.

Join the millions experiencing lower stress, less anxiety, and more restful sleep with our guided meditations,

Sleep Stories, breathing programs, masterclasses, and relaxing music. Recommended by top psychologists, therapists, and mental health experts.

Calm is the perfect mindfulness app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users.

دانلود Calm 5.15 – برنامه آموزش مدیتیشن برای اندروید

Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

* Calming Anxiety
* Managing Stress
* Deep Sleep
* Focus and Concentration
* Relationships
* Breaking Habits
* Happiness
* Gratitude
* Self-Esteem

* Body Scan
* Loving-Kindness
* Forgiveness
* Non-judgement
* Commuting to work or school
* Mindfulness at College
* Mindfulness at Work
* Walking meditation
* Calm Kids
* And so much more…

Also featuring:

* An original Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed
* 100+ Sleep Stories:

adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep
* 7 and 21 day programs for both beginner and advanced users
* Life-changing Calm Masterclasses taught by world-renowned experts
* Breathing exercises to help you relax
* Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep
* Unguided timed meditation
* Open-ended meditation
* 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

Track your progress with:

* Daily streaks
* Time spent meditating

Calm is loved by the press:

* “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste.

But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” – New York Times

* “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it’s necessary to take a step back and smell the roses” – Mashable

* “Eliminating distraction…

ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn’t that big a deal” – Tech Republic

* “Found myself similarly refreshed afterwards” – TechCrunch

Calm is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever.

جدیدترین بازی ها و برنامه ها در فانروید